ウォーキングで見た風景・咲き乱れるコスモス                 2017.10.06掲載

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2017.10.06撮影
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日常の1万歩ウォ-キング、9月は26/30日実施、(生活歩行を除く)、9,733歩/日の実績、体重も月平均8.5Kgに、昨年の9月平均は62.0Kgから1.5Kg減に、標準体重=(身長m×身長m)×22で計算、56.3Kg、減量努力が必要、BMI=体重÷(身長m×身長m)は23.4、体脂肪率は20.0でした。
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ウォーキングで見た風景・咲き乱れるコスモス               2017.10.06掲載

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2017.10.06撮影
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