2018年11月

ウォーキングで見た風景11-01

ウォーキングで見た風景・銀杏の木色付く                2018.11.30掲載

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2018.11.30撮影

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11月は天候にも恵まれ30日間毎日1万歩ウォーキングで30万歩完歩、運動すれども糖質制限しても血糖値は下がらない、夕食後2時間の血糖値が平均201、6日の糖尿病定期検診でのヘモグロビンA1C気になる。
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ウォーキングで見た風景・銀杏の木色付く                2018.11.30掲載

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2018.11.30撮影

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東京ドイツ村 イルミネーション

家族で東京ドイツ村 イルミネーションを楽しむ                2018.11.27掲載

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2018.11.27撮影
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東京ドイツ村の招待券をいただいたので家族で出かける、午後3時半自宅を出る、走行距離約30km約1時間で到着。観光バスが次々と到着、夕暮れから日没、夜景イルミネーションへ、数年ぶりの東京ドイツ村イルミネーションだが目新しさは感じなかったが、自動運転のカートに乗車約6分間(2000円)光輝くイルミネーションの中を走行楽しめた。
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家族で東京ドイツ村 イルミネーションを楽しむ                2018.11.27掲載

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2018.11.26撮影
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鉢植えの小菊が咲き競う

鉢植えの小菊が3種類が咲き競う                   2018.11.26掲載

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2018.11.26撮影
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鉢植えの小菊が3種類が咲き競う                   2018.11.26載

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2018.11.26撮影
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レークウッド大多喜で月例コンペ

レークウッド大多喜カントリークラブでシニア会の月例コンペ          2018.11.20掲載

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2018.11.20撮影
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地元シニア会の月例ゴルフコンペが、大多喜町のレークウッド大多喜カントリークラブで行われ参加する。天候晴れ、日中は15度前後で北風の吹く冬のゴルフとなった。スタート時間は西コース08:00分、参加人員5組17名、(平均年齢69.8才)競技方法はハンデ戦(前年度の平均グロス×0.8)。優勝はグロス96、ハンテ25、NET71.0、ベスグロは93、17名の平均グロスは103.3(前回の房総大上コースの平均グロスは98.4)。個人的には、練習不足もありドライバ不調アプローチミスもあり、成績を悪くした。本日は昼食付きでプレー費は7,300円。
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レークウッド大多喜カントリークラブでシニア会の月例コンペ          2018.11.20掲載

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2018.11.20撮影
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鉢植えの小菊が開花-3

鉢植えの小菊が開花しました。                    2018.11.18掲載

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2018.11.18撮影
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鉢植えの小菊が開花しました。                    2018.11.18掲載

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2018.11.18撮影
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鉢植えの小菊が開花-2

鉢植えの小菊が開花しました。                    2018.11.17掲載

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2018.11.17撮影
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鉢植えの小菊が開花しました。                    2018.11.17掲載

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2018.11.17撮影
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ヘモグロビンA1Cは7.3

鉢植えの小菊が開花しました。                    2018.11.10掲載

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2018.11.10撮影
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今日は糖尿病定期検診日、午前9:00分、主治医の病院へ。朝食抜きで採血、空腹時の血糖値測定は164コントロール評価160以上は不可)。食後2時間の血糖値平均が195(コントロール評価は140~180未満は良)。薬事療法による10月のヘモグロビンA1Cは7.3(合併症予防のための目標7.0未満)、薬事療法、食事療法(糖質制限)、運動療法の結果も、改善されず。生活環境は変わらないが年齢と共に膵臓の働きが衰えてきたのが原因と考えられるが、更なる食事療法(糖質制限)などで、ヘモグロビンA1Cは目標7.0未満へ努力が必要だ。
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鉢植えの小菊が開花しました。                    2018.11.10掲載

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2018.11.10撮影
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