格安でダブルワッフルメ-カー購入

格安チラシを見てダブルワッフルメカー購入。                2018.03.31掲載

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2018.03.31撮影

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格安チラシを見てダブルワッフルメカー購入。                2018.03.31掲載

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2018.03.31撮影
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ウォーキングで見た風景03-05

ウォーキングで見た風景・ポピー                       2018.03.31掲載

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2018.03.31撮影
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ウォーキングで見た風景・ポピー                       2018.03.31掲載

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2018.03.31撮影
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ウォーキングで見た風景03-04

ウォーキングで見た風景・レークウッドひめはるの里桜           2018.03.29掲載

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2018.03.29撮影
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ウォーキングで見た風景・レークウッドひめはるの里桜           2018.03.29掲載

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2018.03.29撮影
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ウォーキングで見た風景03-03

ウォーキングで見た風景・鶴枝遊水公園の桜               2018.03.28掲載

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2018.03.28撮影
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ウォーキングで見た風景・鶴枝遊水公園の桜               2018.03.28掲載

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2018.03.28撮影
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庭木の杏の花が満開に

庭木の杏の花が沢山蕾を付け満開になった。           2018.03.24掲載

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2018.03.24撮影

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庭木の杏の花が蕾を沢山付け満開になった。            2018.03.24掲載

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2018.03.24撮影
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鉢植・日本サクラが草発芽

鉢植えの日本サクラ草が発芽しました。                 2018.03.22掲載

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2018.03.22撮影

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庭木の木蓮が満開になった。                      2018.03.22掲載

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2018.03.22撮影
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ジャパネットたかた・本日限り

ジャパネットたかた・本日限り、ダイソン上位クラスコードレス掃除機    2018.03.21掲載

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2018.03.21撮影

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ジャパネットたかた・本日限り、ダイソン上位クラスコードレス掃除機をネットで購入、電話からの注文は回線がつながらず会員ん登録しネット注文、納品予定が4月6日とのことでした。
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ジャパネットたかた・本日限り、ダイソン上位クラスコードレス掃除機    2018.03.21掲載

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2018.03.21撮影
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映画鑑賞・「北の桜守」

激動の時代を懸命に生き抜いた親子の物語            2018.03.15掲載

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2018.03.17撮影

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1945年、太平洋戦争終戦の目前に当時のソ連が日本に宣戦布告。日本の領土だった南樺太に侵攻した。江連てつ(吉永小百合)は、製材所を営む夫(阿部寛)の出征を見送り、二人の息子を連れて北海道へ命からがら疎開する。厳寒と極貧のなか「満月の夜、桜の下で会おう」という夫と約束を胸に生き延びる。時は流れアメリカに渡って成功した次男の修二郎(堺雅人)が妻(篠原涼子)うぃ連れて15年ぶりに帰ってくる。老いたてつの様子がおかしいことを心配した修二郎は共に旅に出る。

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息子修二郎役の堺雅人さんと息のあった芝居            2018.03.17掲載

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2018.03.17撮影
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庭木の木蓮が満開に。

庭木の木蓮が満開になった。                      2018.03.15掲載

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2018.03.15撮影

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庭木の木蓮が満開になった。                      2018.03.15掲載

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2018.03.15撮影
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庭木の椿が満開になった。

庭木の椿が満開になった。                      2018.03.14掲載

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2018.03.14撮影

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庭木の椿が満開になった。                      2018.03.14掲載

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2018.03.14撮影
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庭木の紅梅が満開に

庭木の紅梅が満開になりました。                    2018.03.13掲載

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2018.03.13撮影

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3月4日庭木の椿、マンリョウを移植した。3月5日大実キンカン、まゆみの木を移植した。3月10日柿の木を移植した。
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庭木の紅梅が満開になりました。                    2018.03.13掲載

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2018.03.14撮影
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nikon 1 J5 ブラックボデー購入

nikon 1 J5 ブラックボデーネットで中古品購入               2018.03.12掲載

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2018.03.12撮影

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コンパクトカメラミラーレスnikon 1 V3を使用、レンズその他アクセサリーも購入済み、サブカメラとしてネットでnikon 1 J5 ボデーを検索中古で28800円があったので購入した。nikon はnikon  1 J5 発売以降、次期機種nikon  1については残念ですが今後の方針が明らかになってない。先日の「カメラと写真映像のワールドプレミアショー」(シーピープラッス)ではコンパクトカメラの展示もなくコンパクトカメラミラーレスから撤退する気配を感じた。
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nikon 1 J5 、nikon 1 V3とレンズ共通                 2018.03.12掲載

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2018.03.12撮影
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ヘモグロビンA1Cは7.5

血糖コントロールの目標・ヘモグロビンA1c7.0未満            2018.03.08掲載

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2018.03.08撮影
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今日は糖尿病定期検診日、午前9:00分、主治医の病院へ。朝食抜きで採血、空腹時の血糖値測定は180(コントロール評価160以上は不可)。食後2時間の血糖値平均が194(コントロール評価は140~180未満は良)。薬事療法による2月のヘモグロビンA1Cは7.5(合併症予防のための目標7.0未満)、薬事療法、食事療法(糖質制限)、運動療法の結果、11月のヘモグロビンA1C6.8からの0.7悪くなった。原因は運動不足も重なり結果を悪くした、更なる努力が必要だ。
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糖尿病とその合併症                    2018.308掲載

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2018.03.08撮影
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ウォーキングで見た風景03-01

ウォーキングで見た風景・河津さくら                    2018.03.07掲載

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2018.03.07撮影
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ウォーキングで見た風景・河津さくら                    2018.03.07掲載

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2018.03.07撮影
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カメラと写真映像のシーピープラス

カメラと写真映像のワールドプレミアショー(シーピープラッス)          2018.03.03掲載

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2018.03.03撮影

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カメラと写真映像のワールドプレミアショー(シーピープラッス)が横浜のパシフイコ横浜で開催中、3日07:24分の快速で開場に向かう、到着09:30分、10:00開場前で長い行列に並び入場、今回特に目的はなかったが、各社でミラーレスカメラの新製品が出たので見たかった。各社ミラーレスカメラは価格帯が上がり高額機種になり、一眼レフカメラとの差がなくつた。コンパクトカメラの市場は携帯カメラに代わり、ニコンは一眼レフの展示のみでコンパクトカメラの展示はなかった。
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カメラと写真映像のワールドプレミアショー(シーピープラッス)          2018.03.03掲載

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2018.03.03撮影
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庭木の紅梅が満開に

庭木の紅梅が満開になりました。                   2018.03.01掲載

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2018.03.01撮影

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庭木の紅梅が満開になりました。                   2018.03.01掲載

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2018.03.01撮影
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成田山・交通安全祈願

梅まつりの成田山・交通安全祈願へ                  2018.02.24掲載

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2018.02.24撮影
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毎年1月に成田山新勝寺に初詣、交通安全祈願に行くのですが今年は降雪や寒い日が多く、行けず終いでした。今日は天気予報が暖かいとの情報で急遽出かけることにしました。地元を09:30分出発、高速道路で11;00の交通安全祈願に間に合いました。その後成田山新勝寺に参拝、梅まつり開催集の梅園を散策、帰りは一般道で帰宅しました。成田山は梅まつり開催中の休日で多くの人たちが訪れてました。
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梅まつりの成田山・交通安全祈願へ                  2018.02.24掲載

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2018.02.24撮影
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平昌閉幕 東京へつなぐ輪

平昌閉幕 東京へつなぐ輪                      2018.02.26掲載

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2018.02.26撮影
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第23回冬季オリンピック競技平昌大会は25日夜、閉会式があり、17日間の大会に幕を閉じた。日本選手団主将で金メダルを獲得した小平奈緒(31)が旗手を務めた。平昌大会は7競技で史上最多の102種目が行われ、日本は13個(金4、銀5、銅4)のメダルを獲得。自国開催だった1998年長野大会の10個を上回り史上最多となった。
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歓喜は永遠に メダル冬季最多13個(金4、銀5、銅4)     2018.02.26掲載

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2018.02.26撮影
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高木菜 負けん気頂点 金

高木菜那 小さな体 大勝負制した               2018.02.25掲載

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2018.02.25撮影
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平昌冬季五輪第16日は24日、新種目のスピードスケートのマスターッドスタートがあり、女子で高木菜那(25)が金メダルを獲得した。高木菜那は団体追い抜きに続く金メダル。日本勢で1大会二つの金メダルは1998年長野五輪ノルデックススキー・ジャンプの舟木和喜以来2人目。カーリング女子の3位決定戦があり、日本代表のLS北見が英国に5-3で勝利。男女通じて初のメダルを獲得した。
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第10E 呼び込んだ摘失 カーリング女子 銅            2018.02.25掲載

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2018.02.25撮影
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スピードスケート女子団体 金

スピードスケート女子団体 オランダを突き放す              2018.02.22掲載

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2018.02.22撮影
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平昌冬季五輪第13日の21日、スピードスケートの女子団体追い抜きがあり、日本が決勝でオランダを下し金メダルを獲得した。日本は2分53秒89で五輪新記録。日本勢の今大会のメダル獲得数は計11個で、最多だった1998年長野五輪を上回った。高木美帆(23)は1500メートルの銀、1000メートルの銅にに続くメダル獲得。
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高め合い最速姉妹「負けず嫌い」「過程が大事」        2018.02.22掲載

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2018.02.22撮影
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小平金 スピードスケート女子初

小平 スピードスケート女子500金                  2018.02.19掲載

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2018.02.19撮影
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平昌冬季五輪第10日の18日、スピードスケートの女子500メートルが行われ、小平奈諸(31)が36秒94の五輪新記録をだし、金メダルを獲得した。スピードスケートの日本勢の優勝は1998年長野五輪男子500メートルの清水宏保に続き2人目で女子では初めての偉業。冬季五輪の日本選手団の主将が金メダルに輝いたののも初めてだった。
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小平 最速証明・足腰自転車仕込み              2018.02.19掲載

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2018.02.19撮影
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羽生 連覇66年ぶり・宇野銀 

羽生 連覇66年ぶり 孤独の金・宇野銀               2018.02.18掲載

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2018.02.18撮影
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平昌冬季五輪第9日は17日、フィギュアスケート男子のフリーがあり羽生結弦(23)が合計317.85点で優勝し、男子では66年ぶりの五輪連覇お達成した。日本選手の冬季五輪連覇は初めて。今大会で日本勢の金はメダル第1号となった。宇野昌磨(20)が306.90点で銀メダルを獲得した。この種目で初めて日本選手が同時に表彰台に上がった。   
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宇野 銀板の求道者 貫いた負けず嫌い               2018.02.18掲載

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特価・オーブントスター購入

チラシで商品入れ替え、売り尽くしに誘われて             2018.02.17掲載

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2018.02.17撮影
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新聞チラシで商品入れ替え、売り尽くしに誘われて、ケーズデンキへ。古くなったオーブントスター使えないわけではないが買い替えた。当初表示価格15,800円、特別価格(税別)12、800円を、ネット価格と比較して値引き依頼し、税込で3年保証付きで、12、600円で購入できた。             
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オーブントスター買い替え購入、税込12,600円、3年保証      2018.02.15掲載

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2018.02.17撮影
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居間・廊下をワックスで磨く

居間・廊下を高光沢樹脂ワックスで磨く                 2018.02.15掲載

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2018.02.15撮影
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築20年の自宅、今日は天気も良く、空気も乾燥しているので、数年ぶりに居間と廊下のワックスかけを行った。最初に掃除機で清掃、次に雑巾がけ、その後高光沢樹脂ワックスを塗り、乾燥してから乾いた布で拭いた。思い通りに綺麗になった。
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数年ぶりに高光沢樹脂ワックスで磨かれた廊下            2018.02.15掲載

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2018.02.15撮影
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公衆電話 こうして使って

公衆電話 こうして使って 小学生むけPR              2018.02.12掲載

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2018.02.12撮影
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NTT東日本千葉事業所は、小学生向けに「公衆電話のかけ方」を啓発するチラシやポスターを作った。県内の小学生805校に3か月にかけて配布する予定。携帯電話やスマートホンの普及に伴い、公衆電話を使ったことがない子供たちが増えており、緊急時などの連絡手段として知ってもらう目的だ。公衆電話は災害時や110番なっど緊急時の重要な通信手段の一つ。しかしNTTが昨年実施した全国調査によると。「公衆電話を使ったことがない、知らない」と答えた小学生が約85%に上ってったという。NTTは県内すべての公衆電話(7300台)に、「公衆電話のかけ方」と「災害用伝言ダイヤル171の使い方」を記したシールを張ることにした。
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今時、こんな場所にも公衆電話を新設               2018.02.12掲載

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2018.02.12撮影
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創立70周年・記念品が届く

おかげさまで70周年・会員に記念品届く               2018.02.09掲載

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2018.02.09撮影
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おかげさまで、皆さまの双葉電子工業株式会社は本年二月三日をもちまして創立七十周年を迎えることができました。この日を迎えることが出来ましたのも、ひとえに双葉電子工業の社員として粉骨砕身お勤めいただいた皆さまのお力のおかげと、心からお礼申し上げます。ここにささやかではありますが、創立七十周年の記念品を送付させていただきましたので、ご笑納いただければ幸いに存じます。記念品が退職者にも送られてきた。
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おかげさまで70周年・会員に記念品届く               2018.02.09掲載

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2018.02.09撮影
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ウォーキングで見た風景02-01

ウォーキングで見た風景・蝋梅(ロウバイ)                  2018.02.07掲載

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2018.02.07撮影
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ウォーキングで見た風景・蝋梅(ロウバイ)                  2018.02.07掲載

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2018.02.07撮影
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ヘモグロビンA1Cは7.5

庭の四季・木蓮の蕾膨らむ                      2018.02.08掲載

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2018.02.08撮影
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今日は糖尿病定期検診日、午前9:00分、主治医の病院へ。朝食抜きで採血、空腹時の血糖値測定は172(コントロール評価160以上は不可)。食後2時間の血糖値平均が212(コントロール評価は140~180未満は良)。薬事療法による1月のヘモグロビンA1Cは7.5(合併症予防のための目標7.0未満)、薬事療法、食事療法(糖質制限)、運動療法の結果、11月のヘモグロビンA1C6.8からの0.7悪くなった。原因は運動不足も重なり結果を悪くした、更なる努力が必要だ。
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庭の四季・木蓮の蕾膨らむ                       2018.02.08掲載

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2018.02.08撮影
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東証 一時1600円超下落

東証 一時1600円超下落、米発 世界同時株安     2018.02.07掲載

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 2017.02.07朝日新聞撮影
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6日の東京株式市場では、前日に米ダウ工業株平均が過去最大の下落幅となったことを受け、日経平均株価急落した。下げ幅は一時1600円を超え、終値は前日より1071円84銭安い2万1610円24銭。米国の景気拡大とダウ平均の最高高値更新に引っ張られてきたが、米市場の急落で暗転した。
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株価急落 楽観と悲観・一時的調整、下落円高加速も   2018.02.07掲載

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2018.02.07撮影
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29年度 確定申告書提出

国税庁のホームページから29年度・所得税確定申告書作成    2018.02.02掲載

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 2017.02.03撮影
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 所得税の確定申告書の受付が既に開始している。確定申告の添付資料が揃ったので今日パソコンを使って作成した。国税庁のホームペーシ平成29年度゙確定申告特集から、確定申告の作成を選択。税務署への提出方法は書面提出を選択、平成29年度分の作成コーナーへ、平成28年度分のデーターを利用して平成29年度分を作成を選択すると、数箇所の項目に数字を入れるだけで自動で還付金(99,988円)が計算された。次に印刷を選択すれと必要提出資料と控えが印刷された、次にデーター保存を選択マイドキネントに29年分確定申告が保存された。確定申告書の税務署への提出は即日行った。
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国税庁のホームページから29年度・所得税確定申告書作成    2018.02.02掲載

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2018.02.02撮影
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勝浦ゴルフ倶楽部でコンペ

勝浦ゴルフ倶楽部で会社OB会のゴルフコンペ開催           2018.01.30掲載

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2018.01.30撮影
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30日勝浦ゴルフ倶楽部で会社OB会のゴルフコンペが開催され参加した。この大会は年4回開催、回を重ね今回は132回大会となった。当日は朝から快晴、気温10度前後で寒さが厳しかった。参加者は回を重ねる毎に減り4組13名となった。さくらコース09:13分スタート。競技方法は新ペリア、トリプルボギーカット、最大ハンデ36、(75歳以上はゴールドテイー使用可)、優勝はグロス89、ハンデキャッフ 14,4ネット74.6、ベストグロスは83、参加者平均のグロスが 95.5。個人成績は練習不足でドライバーが不調でスコアを落とし最悪の結果となった。本日は昼食、ボール1ダース付きでプレー費6,884円、食事して運動し(15,000歩)プレーを楽しめた。 
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勝浦ゴルフ倶楽部で会社OB会のゴルフコンペ開催          2018.01.30掲載

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2018.01.30撮影
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茂原で22日夜半降雪8cm

茂原で22日夜半降雪8cm自宅玄関前               2018.01.23掲載

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2018.01.23撮影
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発達する低気圧の影響で、22日県内は各地で雪が降り、鉄道や空の便で運休や欠航が相次いだ。銚子地方気象台によると、低気圧の接近と通過に伴い、県内では22日夜遅くから23日未明にかけてまとまった雪が降った。茂原でも平地で約8cmの降雪、朝から主要道路までの雪かきで忙しかった。
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茂原で22日夜半降雪8cm自宅玄関前               2018.01.23掲載

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2018.01.23撮影



茂原で22日夜半降雪8cm自宅玄関前               2018.01.23掲載

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2018.01.23撮影
茂原で22日夜半降雪8cm椿の花にも雪             2018.01.23掲載

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2018.01.23撮影
茂原で22日夜半降雪8cm庭の木々に雪              2018.01.23掲載

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2018.01.23撮影
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愛車プリウスの定期点検

愛車プリウス定期点検、待ち時間にデニーズで昼食          2018.01.19掲載

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2018.01.19撮影
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愛車プリウス定期点検、待ち時間にデニーズで昼食          2018.01.19掲載

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2018.01.19撮影
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甲状腺ガンの定期検診

幕張・コストコで日用品雑貨及び食品購入               2018.01.18掲載

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2018.01.17朝日新聞
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2008年糖尿病検診で動脈硬化の検査を行い甲状腺腫瘍を発見、鴨川の亀田病院で精密検査を受け左葉に12×10mmの境界明瞭な腫瘍を確認、甲状腺がんと診断、手術を勧められた。その後千葉県ガンセイターにて再検査、甲状腺ガンは診断10年後の生存率は9割以上と高く早期治療が基本だが、長期間、様子をみることも可能とのことで半年に1回定期検診を受け経過観察となった。12×10mmの境界明瞭な腫瘍も進行もなく他部に転移もなく10年経過した。午前09:00の予約、問診、エコー検査で09:30分終了、幕張のコストコに向かう、10時到着、開店の行列に並ぶ、コストコでの購入、38点35868円でした。
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幕張・コストコで日用品雑貨及び食品購入               2018.01.18掲載

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2018.01.18朝日新聞
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相続制度・ 配偶者を優遇

相続・自宅に住み続けられる権利 新設              2018.01.17掲載

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2018.01.17朝日新聞
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高齢化社会に合わせた相続制度の見直しを議論してきた法相の諮問機関「法制審議会」相続部門会は16日、故人の配偶者が住まいや生活費を確保しやすくなることを柱とした民法の改正要綱案をまとめた。相続の権利がない親族が介護などに尽力した場合、相続人に金銭を請求できる制度の新設なども盛り込まれた。
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高齢化に配慮 配偶者移住権で預金分割増           2018.01.17掲載

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2018.01.17朝日新聞
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房総CC東コースでシニア会コンペ

房総CC東コースでシニア会の月例コンペ                 2018.01.16掲載

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2018.01.16撮影
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地元シニア会の月例ゴルフコンペが、睦沢町の房総カントリー東コースで行われ参加する。房総カントリー東コースは5月に第86回日本プロゴルフ選手権大会が開催予定で、コースも競技用に改造中、使用制限などあり難コースとなっていた。午前9時08分アウトコーススタート。参加人員5組18名、(平均年齢68.0才)競技方法は従来はハンデ戦だが、今回は年度初めで新ペリア、打数制限PAR×2、ハンデカップ上限36で実施する。優勝はグロ102、ハンテ26.4NET75.6、ベスグロは94、参加者18名の平均グロスは107.7。今回、天候は快晴、気温も日中15度前後で風もなく爽やかなゴルフ日和となった。個人的には今年最初のプレーもドライバーが不調で苦戦し最悪の結果になった。
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房総CC東コースでシニア会の月例コンペ                 2018.01.16掲載

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2018.01.16撮影
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ココスで昼食プレミアムハンバーグ

ココスで昼食プレミアムハンバーグ鍋スペシャル                 2018.01.12掲載

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2018.01.12撮影
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プレミアムハンバーグ鍋スペシャル八丁味噌とソースと野菜          2018.01.12掲載

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2018.01.12撮影
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波奈で00ファミリーの新年会

波奈・成田店で00ファミリーの新年会                    2018.01.08掲載

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2018.01.08撮影
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1月8日正午より創作料理の「波奈」成田店で兄弟妹夫婦8名が揃って集まり新年会を行った。毎年行う新年会で幹事は持ち回り今回は三男が当番で自宅近くにある創作料理の「波奈」成田店で開催、千葉、茂原、成田、松尾、と夫々の地から集まった。盆と正月の会食は父の代から行っていたものでその後、父が残した遺産の一部を兄弟妹の共同の基金として私が預かり、毎回基金から支払い20年目を迎えました。「波奈」成田店での新年会の後、当日幹事の三男の家に集まりコーヒーとケーキで休息、夕方夫々お土産を持って帰りました。
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波奈・成田店でファミリーの新年会                     2018.01.08掲載

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2018.01.08影
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ヘモグロビンA1Cは7.3

庭の四季・赤く色付いた五色南天                   2018.01.04掲載

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2018.01.04撮影
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今日は糖尿病定期検診日、午前9:00分、主治医の病院へ。朝食抜きで採血、空腹時の血糖値測定は174(コントロール評価160以上は不可)。食後2時間の血糖値平均が203(コントロール評価は140~180未満は良)。薬事療法による12月のヘモグロビンA1Cは7.3(合併症予防のための目標7.0未満)、薬事療法、食事療法(糖質制限)、運動療法の結果、11月のヘモグロビンA1C6.8からの0.5悪くなった。原因は18日に風邪をひき通院、運動不足も重なり結果を悪くした、更なる努力が必要だ。
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庭の四季・赤く色付いた五色南天                   2018.01.04掲載

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2018.01.04撮影
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箱根駅伝・青学大が4連覇

青学つなぐ連覇のたすき・6・7・8区で独走築く           2018.01.03掲載

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2018.01.03撮影
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青学大が6.7.8区で連続区間賞をとるなど、復路で東洋大を逆転し圧勝、4連覇を果たした。最優秀選手は(金栗杯)は、7区で区間新記録をマークした林奎介(青学大)が選ばれた。東洋大は3年連続の総合2位、10大会連続で総合3位以内を決めた。早大は2大会連続の3位だった。上位10校が来年のシード権を獲得した。拓大が4年ぶりにシードされることになった一方で、駒大は9年ぶりシード落ちした。
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往路優勝の東洋大 誤算の7区2位                  2018.01.03掲載

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2018.01.03撮影
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年末にトイレ水漏れ修理

ステーキ宮茂原店で昼食(株主優待券を利用)            2017.12.30掲載

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2017.12.30撮影
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年末にトイレのパイプの水漏れ発見、修理依頼、即日修理に来てくれパッキンの交換で治った。昨日餅つき機で正月用のお餅を2Kgつき、今日切り餅ちとした。午後昼食をステーキ宮茂原店で昼食(株主優待券を利用)大掃除も終わりのんびりした年末だった。
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ステーキ宮茂原店で昼食(株主優待券を利用)             2017.12.30掲載

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2017.12.30撮影
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柚子でジャムを造りました

庭木の柚子が沢山実を付けました完熟しました。          2017.12.26掲載

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2017.12.26撮影
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今年も庭木の柚子が沢山実を付けました、冬至にはお風呂に沢山浮かべて柚子湯を楽しみました、毎年ですが近所にも差し上げました、今年も今日収穫した柚子でジャムを造りました、柚子8個、皮をむき、実を絞り、皮は煮ては冷やし、煮ては冷やしをくっり返し、柔らかく柚子を細かく刻み、絞り汁を入れ、砂糖を入れて煮詰めました、
美味しい柚子ジャムが2瓶できました。
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庭木の柚子8個でジャムを造りました                  2017.12.26掲載

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2017.12.26撮影
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庭木の 「マンリョウ」色付く

庭木の「マンリョウ」色付く                          2017.12.25掲載

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2017.12.25撮影
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庭木の「マンリョウ」色付く                         2017.12.25掲載

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2017.12.25撮影
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庭木の 「センリョウ」色付く

庭木の黄色い「センリョウ」色付く                      2017.12.24掲載

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2017.12.24撮影
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庭木の黄色い「センリョウ」色付く                      2017.12.24掲載

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2017.12.24撮影
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ヘモグロビンA1Cは6.8

庭の四季・植木と草花、                         2017.12.07掲載

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2017.12.07撮影
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今日は糖尿病定期検診日、午前9:00分、主治医の病院へ。朝食抜きで採血、空腹時の血糖値測定は165(コントロール評価160以上は不可)。食後2時間の血糖値平均が192(コントロール評価は140~180未満は良)。薬事療法による11月のヘモグロビンA1Cは6.8(合併症予防のための目標7.0未満)、薬事療法、食事療法(糖質制限)、運動療法の結果、効果もあり10月のヘモグロビンA1C7.2からの0.4良くなった。更なると努力が必要だ。
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庭の四季・植木と草花                          2017.12.07掲載

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2017.12.07撮影
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ウォーキングで見た風景11-04

ウォーキングで見た風景・落ち葉(銀杏)                 2017.11.30掲載

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2017.11.30撮影
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11月1日より30日まで30日間、毎日、毎朝、日常の1万歩出る。前半は半袖、半ズボンで、後半は長袖、長ズボンで久しぶりの30万歩完歩でした。
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ウォーキングで見た風景・落ち葉(銀杏)                 2017.11.30掲載

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2017.11.30撮影
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クリスマスフォーリーの赤い実

鉢植えのクリスマスフォーリーの実が赤くなった。              2017.11.28掲載

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2017.11.28撮影
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鉢植えのクリスマスフォーリーの実が赤くなった。              2017.11.28掲載

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2017.11.28撮影
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レイクウッド大多喜ccでコンペ

レイクウッド大多喜ccでシニア会の月例コンペ               2017.11.22掲載

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2017.11.22撮影
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地元シニア会の月例ゴルフコンペが、大多喜町のレイクウッド大多喜ccで行われ参加する。天候晴れ、日中は10度前後で冷たい北風が吹き真冬のゴルフとなった。スタート時間は西コース07:58。参加人員5組17名、(平均年齢69.0才)競技方法はハンデ戦(前年度の平均グロス×0.8)。優勝はグロス93、ハンテ20、NET73.0、ベスグロは93、19名の平均グロスは104.4(前回の真名カントリーゲーリープレヤーコースの平均グロスは98.0)。個人的には、練習不足もあり、ドライバーが不調、成績を悪くした。本日は昼食、プレー費は8000円。
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レイクウッド大多喜ccでシニア会の月例コンペ               2017.11.22掲載

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2017.11.22撮影
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ウォーキングで見た風景11-03

ウォーキングで見た風景・色付いた銀杏                 2017.11.21掲載

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2017.11.21撮影
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ウォーキングで見た風景色付いた銀杏                 2017.11.21掲載

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2017.11.21撮影
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ウォーキングで見た風景11-02

ウォーキングで見た風景・カラスウリ(烏瓜)                 2017.11.17掲載

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2017.11.17撮影
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ウォーキングで見た風景・カラスウリ(烏瓜)                 2017.11.17掲載

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2017.11.17撮影
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